Biji buah-buahan ini mengandung zinc yang sangat penting untuk seks bagi pria maupun wanita. Jika wanita memiliki kadar zinc yang tinggi, maka tubuh akan merasa lebih mudah untuk melakukan hubungan seks.

Sedangkan pada pria, zinc dapat mengontrol kadar testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma. Penting bagi pria untuk mengisi zinc karena kadar zinc akan berkurang selama hubungan seksual.

2. Alpukat 
Asam folat dan vitamin B6 sangat diperlukan untuk dorongan seks yang sehat. Asam folat dapat memompa tubuh dan energi, sedangkan B6 menstabilkan hormon.

3. Semangka
Semangka ternyata meningkatkan ereksi dan meningkatkan libido. Keduanya juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan argini dalam tubuh. Arginin sendiri berfungsi untuk kesehatan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah saat melakukan seks.