RIAU24.COM -   Christoper Columbus menyebut pepaya sebagai "buah malaikat" dan masuk akal ketika kita melihat semua manfaat yang dibawanya bagi tubuh manusia. Dan rasanya lezat yang membuatnya sempurna untuk dimakan setiap minggu untuk memberi tubuh Anda dorongan.

Kami di Riau24.com memutuskan untuk menemukan semua yang bisa dilakukan pepaya dalam membantu tubuh Anda jika Anda memakannya setidaknya seminggu sekali. Berikut beberapa kegunaan pepaya yang wajib Anda ketahui :

1. Menurunkan kolesterol.
Buah ini kaya akan serat yang membantu menurunkan kolesterol tinggi. Selain itu, antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.

2. Membantu menyingkirkan cacing dan parasit.
Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda dan penting untuk mengawasi mereka. Pepaya membantu menghilangkan parasit ini dari tubuh saat mereka memecah telurnya. Bijinya juga bisa sangat bermanfaat.

3. Meningkatkan kekebalan.
Buah ini juga mengandung vitamin A, C, dan E yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh. Ini bagus untuk tubuh Anda dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh pada jalurnya.

4. Mengurangi peradangan.
Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi. Ini bisa sangat berguna untuk melawan kulit yang meradang dan masalah seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, dan asma.

5. Menunda penuaan.
Banyak nutrisi dalam pepaya yang telah kami sebutkan dapat membantu menunda penuaan, seperti vitamin C dan E, dan antioksidan. Mereka mencegah kulit Anda dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.

6. Mengatur tekanan darah.
Ini terjadi berkat kehadiran carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah.

7. Menurunkan stres.
Berkat vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres karena, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.

 

 

R24/DEV