Mematikan Telepon Kantor Anda Dan Email Dapat Membantu Mengurangi Stres Kerja Setelah Jam Kerja

“Para guru telah mengatur jadwal di sebuah bangunan fisik, bersama dengan blok waktu luang yang terpisah selama akhir pekan. Tetapi bahkan dengan populasi yang bekerja ini, kami menemukan bahwa intrusi kerja setelah jam kerja melalui teknologi dapat benar-benar membuat stres bagi mereka. Jadi, meskipun temuan ini khusus untuk guru, kelas karyawan yang kami anggap memiliki batasan kehidupan kerja yang jelas, sekarang menjadi masalah bagi semua orang yang secara elektronik terikat pada pekerjaan mereka setelah jam kerja reguler, "kata Park.