5 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Anda, Nomor 4 Jadi Aktivitas Rutin Ditengah Pandemi

Yang terbaik adalah membersihkan mulut di pagi hari dan sebelum tidur.

3. Segelas air putih

Minum segelas air putih setelah bangun tidur lebih baik dari pada secangkir kopi. Ini karena saat tidur tubuh tidak mendapat air dan setelah bangun tidur air minum bisa membuat operasi organ menjadi lebih baik.

4. Cuci dan keringkan tangan Anda

Setiap hari kita diingatkan untuk mencuci tangan minimal 20 detik.

Tak hanya mencuci, kita juga perlu mengeringkan tangan agar kuman tidak bisa hidup di sela-sela jari.