Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Sering Duduk Dengan Menyilangkan Kaki

RIAU24.COM -  Kita semua memiliki gaya duduk sendiri yang membuat merasa nyaman, tetapi jangan hanya karena kita merasa nyaman, itu adalah hal baik untuk kita. Faktanya, salah satu cara duduk yang populer, yaitu dengan menyilangkan kaki, dapat memberikan banyak efek negatif pada kita, dan kita harus serius mempertimbangkan untuk menghentikannya. Penting untuk belajar duduk tegak sepanjang waktu - tidak hanya baik untuk seluruh tubuh Anda, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Dilansir dari Bright Side, berikut 5 alasan mengapa Anda harus menghindari menyilangkan kaki.

1. Bisa memicu kelumpuhan saraf
Duduk bersila dalam waktu lama dapat menyebabkan kondisi yang disebut kelumpuhan saraf. Selama itu, Anda menjadi tidak dapat mengangkat kaki Anda, itu dapat menyebabkan mati rasa pada otot, dan Anda bahkan bisa melukai saraf peroneal Anda.

2. Bisa menyebabkan tekanan darah tinggi
Menurut penelitian ini, menyilangkan kaki setinggi lutut secara signifikan meningkatkan tekanan darah Anda. Juga dipastikan bahwa tidak ada lonjakan tekanan darah saat menyilangkan kaki di pergelangan kaki, dan untungnya bagi kami, lonjakan darah tersebut hanya bersifat sementara. Namun, disarankan untuk menghindari menyilangkan kaki jika Anda adalah penderita tekanan darah tinggi.