Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

Rizka • 25 Sep 2021, 23:22

google

Minum segelas susu hangat sebelum tidur

Selain itu, terapi kognitif dapat memberi Anda informasi yang tepat tentang norma tidur, perubahan tidur terkait usia, dan membantu menetapkan tujuan tidur yang wajar

Baca juga: Ingin Liburan ke Luar Negeri? Ini 4 Jenis Visa yang Perlu Diketahui

Insomnia Gangguan Tidur Cara Mengatasi

Halaman: 34Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Hukum Konsumsi Tinta Cumi dalam Islam, Dikenal Gurih dan Nikmat Tahukah Anda - 19 Dec 2025, 13:35

Kilasan Akhir Tahun 2025: Peristiwa Cuaca dan Iklim Ekstrem yang Mengguncang Dunia Tahukah Anda - 17 Dec 2025, 13:05

Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern Tahukah Anda - 21 Dec 2025, 13:49

Citra LANDSAT danau Toba. Sumber : NASA via Wikimedia Commons (modified).

Tahukan Anda, Letusan Super Gunung Toba Pemicu Migrasi Manusia Keluar Afrika Tahukah Anda - 22 Jan 2026, 09:28

Inilah 10 Negara dengan Populasi Migran Tertinggi di Dunia Tahukah Anda - 18 Dec 2025, 08:02

Menu

Kamu Penderita Insomnia? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

BERITA TERKAIT