Mengenal Manfaat dan Siklus Tidur yang Baik untuk Semua Kategori Usia

Amerita • 9 Jul 2022, 22:57

ilustrasi

ilustrasi

• Ulangi siklus ini setidaknya tiga kali lagi.

Baca juga: Tahukah Anda: 8 Kepribadian yang Bisa Jadi Tanda Psikopat

Teknik ini dapat membuat Anda rileks dan membantu Anda tertidur dengan cepat.

Baca juga: Gejala Penyakit Jantung Bawaan pada Anak, Termasuk Sering Keringatan

3. Sesuaikan jadwal

Sambungan berita: Banyak orang menemukan bahwa pengaturan jadwal tidur membantu mereka tertidur…

Halaman: 8910 Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Renovasi Rumah Vadel Badjideh Mangkrak, Netizen: Iyalah, Donaturnya Dibawah Pulang Ibunya.

Renovasi Rumah Vadel Badjideh Mangkrak, Netizen: Iyalah, Donaturnya Dibawah Pulang Ibunya Tahukah Anda - 24 Sep 2024, 11:22

Fenomena Ketindihan Jin: Tubuh Tak Bisa Bergerak saat Bangun Tengah Malam, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Saran Dokter

Fenomena Ketindihan Jin: Tubuh Tak Bisa Bergerak saat Bangun Tengah Malam, Apa yang Harus Dilakukan? Ini Saran Dokter Tahukah Anda - 22 Sep 2024, 11:29

Isu Mahalini Jalani Cinta Terlarang dengan Personel Band Mencuat, Sule Dukung Lapor Polisi. (X/@berkedips)

Isu Mahalini Jalani Cinta Terlarang dengan Personel Band Mencuat, Sule Dukung Lapor Polisi Tahukah Anda - 24 Sep 2024, 11:27

Lolly Dijemput Paksa Jalani Proses Visum Dugaan Kasus Persetubuhan dan Aborsi. (Collage By Zar)

Lolly Dijemput Paksa Jalani Proses Visum Dugaan Kasus Persetubuhan dan Aborsi Tahukah Anda - 20 Sep 2024, 11:17