10 Buah yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Coba Sekarang!

6. Semangka
Semangka mengandung L-citrulline yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Buah ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium.

7. href="https://mail.riau24.com/tag/buah" class="text-tags text-success text-decoration-none">Buah Bit
Menurut Medical News Today, minum jus bit bisa menurunkan tekanan darah dalam jangka pendek dan panjang. Menurut penelitian, nitrat dari jus bit menurunkan tekanan darah sistolik pada penderita hipertensi arteri, namun tetap tidak mempengaruhi ekanan darah diastolik.

8. Alpukat
Alpukat mengandung serat dan lemak yang baik. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk membantu mengendalikan tekanan darah yang mencegah tekanan darah yang tinggi.