9. Delima
Delima mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan aterosklerosis. Menurut studi, konsumsi jus delima setiap hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita diabetes. Meski begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut.

10. Apel

Apel juga menjadi buah yang bisa dikonsumsi untuk mengelola tekanan darah tinggi. Sehingga, kamu bisa jadikan apel sebagai bagian dari diet sehatmu.