Menu
Meranti Rokan Hilir Indragiri Hilir Kampar Pelalawan Pekanbaru Kuantan Singingi Indragiri Hulu Siak Rokan Hulu Bengkalis Riau

Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

Devi • 30 Aug 2025, 15:08
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
  • Lakukan 10-15 kali atau lebih
    • Baca juga: Mau Jajal Intermittent Fasting di 2026? Catat Wanti-wanti Dokter Gizi

    2. Glute Bridges

    Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya
    Glute Bridges dilakukan untuk mengaktifkan glute atau otot bokong dan meningkatkan stabilitas inti.

    Sambungan berita: Dikutip dari laman WebMd, gerakan sederhana ini membantu mengatasi kurangnya…
    Olahraga Di Rumah Perut Buncit Latihan Sambil Rebahan Leg Raises Glute Bridges Bicycle Crunches
    Halaman: 345Lihat Semua
    BERITA TERKAIT