Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa konsumsi gula mempercepat proses penuaan dalam tubuh manusia dan menyebabkan lingkaran hitam, dehidrasi, dan kerutan. Untuk melawan penuaan, para ahli menyarankan agar orang membatasi asupan gula dan menghindari makanan dan minuman manis sebanyak yang mereka bisa. Tetap menggunakan air minum.
 

3. Hindari tidur dengan wajah menempel pada bantal.
Jika Anda adalah seseorang yang lebih suka tidur tengkurap dengan wajah di bantal, kami sarankan Anda untuk segera mengubah kebiasaan Anda. Menurut berbagai penelitian dan para ahli, tidur dengan wajah menghadap bantal menyebabkan kerutan yang mungkin hanya menyertai Anda selamanya. Obat terbaik adalah pencegahan. Latih diri Anda untuk tidur terlentang untuk menghindari tanda-tanda awal penuaan.

 

4. Jaga kadar kalsium Anda tetap terkendali.