Menu
Pekanbaru Meranti Indragiri Hilir Rokan Hilir Indragiri Hulu Pelalawan Kampar Siak Riau Rokan Hulu Bengkalis Kuantan Singingi

8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping

Devi • 18 Oct 2020, 04:43
8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping
8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping
  • Saat menghembuskan napas, mulailah mendorong lengan Anda ke belakang sambil mengangkatnya dari bokong Anda. Anda akan merasakan ketegangan.
  • Kembali ke posisi awal.
    • Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya
  • Ulangi latihan ini selama 30 detik, lalu ganti tangan Anda.
    • Baca juga: Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi

    2. Postur kepala ke depan

    Sambungan berita: Rentangkan kaki selebar pinggul. Letakkan tangan Anda di belakang kepala…
    Tahukah Anda
    Halaman: 123Lihat Semua
    BERITA TERKAIT