Dengan memasok tubuh Anda dengan lycopene, yang berfungsi sebagai  antioksidan, Anda dapat mengurangi molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel dan melemahkan sistem kekebalan Anda.

Itulah sebabnya makanan kaya zat ini, seperti tomat, bisa mengurangi risiko  kanker paru- paru, prostat, atau perut .

5. Tomat bisa memperkuat tulang Anda

Tomat dapat meningkatkan kesehatan tulang Anda . Mereka adalah sumber zat penguat tulang yang baik seperti  vitamin K dan kalsium yang tidak hanya menjaga tulang Anda dalam kondisi yang baik, tetapi juga membantu memperbaiki jaringan tulang. 

Juga, terlepas dari mitos bahwa tomat dapat memperburuk osteoarthritis , tidak ada bukti yang mendukung klaim ini.